日記

■2010年06月29日（火）20:20　我が家に物置

今日大工三４人がかりで屋上に物置を設置してくれました。
これで家の中の不用品の整理ができそうだ自分も不用品として入れられないようにがんばらなくては。
毎日尾p苦情まで少しずつもの運びリハビリと思ってがんばらないと。
物置といってもかなり大きいので人間と猫ぐらい住めそうだ
窓まであるので中に椅子置けば棚を机がわりに。
秘密基地のようだ

■2010年06月26日（土）20:42　我が家にも光

我が家のインターネット環境がやっとふれっつ光ネクストになりました。
工事の人がプロバイダーを使わないでふれっつの中で速度を測定していたとうですがかなりはやい理論値ぐらいの速度が出ていたそうです。
残念ながら実環境ではあまり体感できるほどのスピードは感じませんでした。
我が家のルーターＩＳＤＮＡＤＳＬ時代のものでYAMAHArt52I
ですこしパワー不足かな？

■2010年06月25日（金）　金曜クラブで卓球リハビリ

今日は金曜クラブの中でも上手な方と一番過激な卓球をする二人を相手にしたこともあり。くたくた。
早朝のサッカーテレビ応援もこたえているようでへとへとで帰宅でも
ここちよい疲れでありました

■2010年06月24日（木）20:03　リハリゾートわかたけに通所リハビリ

利はリゾートは色々とリハビリをしてくれるので助かります。
今日はまず、いつものように床ぶ座って立ち上がるパターンをおさらいして。
この動作は１２０％確実なものにしたい。その後少し時間に余裕があったのも幸いしていつもよりながい間リハビリができた天気もよいので外出歩行訓練
外出といっても敷地の中だけですが野下り上がりの激しコースで汗だくになってしまい。着替えを持ってくればよかったと反省午前中にお風呂に入っていたので
すでに着替えてしまっていたが大汗をかいてしまったので。
またもとの上着に戻してしのいだこれから外の歩行には着替えが必要だ
これで少しは体重が減るかな？でもお昼飯はおかわりまでしている。。。だめかな
ｋｙ

■2010年06月21日（月）21:48　エスカレーター初体験＠新神戸駅

新神戸で同行してくれたＰＴさんにお願いしてエスカレーターに初挑戦
怖さから腕が緊張して振るえがとまらなかった、
エスカレーターにのる時はなんとか問題なく右足からのることに成功
しましたが降りるときＰＴさんが隣で左足から、はい歩き出してと声かけて
くれていた気がするけど緊張していてなんだかよく覚えていない。
ＰＴさんがまた機会があったら一緒にやりましょうねといってくれた。
今後のリハのはげみになる言葉いただきありがとうございます。
美人ＰＴさんだったから緊張したのかな？でも
大昔初めてエスカレーターにのった時タイミングがうまく取れなかったときのことをあとから思い出しました。でもこのまま恐怖の印象でおわってしまうと。
エスカレーター恐怖症になってしまいそうです。
また挑戦しないと練習場所ないかな？

■2010年06月21日（月）21:38　無事神戸より帰国

帰国というのが正しいような遠くまで行った気がします
行きは飛行機これがまた揺れた揺れた小さい飛行機だったこともあり中が狭く移動に苦労しました。帰りののぞみ。のぞみの横揺れも怖かったこれは電車に乗りなれてないせいか、久しぶりののぞみの横揺れにまけずに歩いてトイレまでがんばって移動かなり必死に耐え抜きましたのぞみは速い減速と加速の時に加速度に押される方向に歩いていると怖い加速度に逆らって歩く方が楽である、
坂のくだりが苦手なのと同じようである。
誰かぶ背中を押されるのが非常に苦手である、
がんばらなくては！

■2010年06月19日（土）15:57　訪問看護士さんと杖歩行で近所のファミマまでお買い物

明日から横浜ラポール主催の旅リハで神戸まで旅行に一泊二日現地でのボランｔィアの協力ももらい数十名の障害者での旅行です。神戸の花鳥園を見学する予定です。

＝＝＝＝＞そのため日記の更新もしばらくお休みです。＜＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ＩＰＡＤの通信関係の契約がまだなのでＷＩＦＩルーターの契約が間に合っていれば神戸にもっていきたかったのですが残念。
宿泊施設にはワイヤードのネット環境だけのようでした、

■2010年06月17日（木）21:14　リハリゾートわかたけに通所リハビリ

今日のお昼は大好物のカレーおかわりまでしてしまいました
床に座って立ち上がる訓練今日は二回続けて完璧ＯＫＰＴさんも
なにがいいと完璧に立てるかだめなときとの差がわからない様子
何回も練習するしかないな

■2010年06月16日（水）15:29　横浜馬車道にあるハローワークに失業保険手続き

今まで失業保険を支払っていたのだからもらえるものはもらわないと
保険は支払いは給料てんびきなど手間がかからないがいざ保険をもるときの手続き
はめんどくさい。
今日はとりあえずの申し込み求職の登録とこの先の手続きの説明会が７月２日
まだまだ先はながい。失業して。今日明日の生活費に困っていたらまったく間に合わないお役所仕事である。
久々に馬車道駅まできたが新旧まじった横浜のにおいのする町並みである。
簡単に昼飯すませ。（馬車道ならおいいしそうなお店があったろうが）車椅子の
移動ではあまり自由が利かないのでジョナサンで冷麺をたべた
これはうまくなかった。天気がよく蒸し暑い日だったので
冷麺とおもったが失敗。がっかり、盛岡の冷麺がおいしいと聞くが食べてみたいものだ

■2010年06月15日（火）21:45　サッカー岡田ジャパン悲願の一勝おめでとう

ワールドカップでまさかの一勝勝ち点３
テレビ観戦は寝てしまってビデオでの観戦になってしまい。ちょっと
緊迫感がなかった。やっぱライブでみなければ
夜の睡眠導入剤を飲んだのが失敗
普段は寝れないのに昨晩はテレビつけっぱなしで寝ていました
次の試合はがんばるぞ

■2010年06月15日（火）21:33　利はリゾート若竹でリハビリ

先週こちらでＩＰＡＤを紹介紹介といってもみなさんが画面を触って動くのを体験しただけだが
今日の反響だと職員の３名ぐらいは購入しそうだ、
手で触って動くだけでこれだけ反響があるのは手で触って動くインターフェイス
アプリの魅力だろう、
ソフトの魅
力はすごい反響だＩＰＯＤＩＰＨＯＮＥＩＰＡＤとみごとな
戦略だ
リハビリはいつものようにマシントレーニングに床に座って立ち上がることの繰り返しだがどうしても無駄な力が入っているようでうまくいかない。
ショックだ眠剤を買えてもらったが
利きすぎて翌日の行動に影響がでてしまうので
今はもとに戻して
音楽で寝れる、おのをネットで探しだしたのでお試し中
蒸し暑さもあって眠れない。

■2010年06月14日（月）20:44　リワーク神奈川でアイロンがけ作業

肩がコリコリですがボランｔィアの人のアドバイスをもらって２本作成できました
新記録！アドバイスなしでもできるようにしないとがんばるぞ、
でも上半身の緊張が多くまっサージの先生にもなに？しましたか？といわれるほど
上半身が緊張しているようです。

■2010年06月13日（日）21:45　今朝はボケボケ寝坊

昨晩睡眠導入剤から眠りを深くする薬に変更したせいか？午前中は寝坊+っボケボケ
日曜日の朝の散歩は中止昼前に近くを散歩するだけにとどまった。
最近少し疲れがたまってきているようです。
家内の体調もよくなく。
今日は
家で床に座って立ちあがる練習２回だけになってしまった。
疲れたなぁ

■2010年06月12日（土）17:27　本日散髪屋さんにいってすっきり

中学校時代にあったパン屋さんの場所がわかりました、
床屋さんで店員の人と白幡にいあったみちのくというパン屋さんの話をしていたら
隣にいたお客様がそれは＊＊＊＊の前にあったパン屋さんでしょ
と場所を教えてくれた残念ながら今はやっていないようだ。
残念
そのお客さんいわく近くの小学校中学校の生徒はみんなそこの
パン屋さん（みちのく）でパンを買っていたというほど
おいしいパン屋さんでした。
どこかほかに移ってパン屋さんしてないだろうか？
情報おもちのかたはコメントくださいね、

■2010年06月12日（土）17:07　訪問看護士さんと外出訓練

外出は目がみえないこともあり。体力的にもまだまだ。
この前転倒したこともありなんだか怖怖の歩行散歩
目標その１）商店街のカメラ屋さんまでいって証明書の写真を撮って帰ってくる
あまりの暑さでどっらくストアによってぺっどボトルの水を買って水分補給
看護士さんは汗かかないといって水も飲まずにまた歩きだしました、
最近では一番長距離歩いた気がします暑さのせいで長く感じたのかもしれません
左側が見えない分左に意識を向けて歩かないといけないのだが左に意識すると
足の運びがおろそかになる。特に左側左足など左に意識を向ける
チャンネルがひとつだけになってしまったようで左側複数に意識を向ける訓練が必要のようだあくまでも個人的な意見であるが当事者にしかわからない感覚かもしれない。秋田美人の訪問看護士さんダイエットに挑戦中+今年の夏は日焼けしない
とがんばってます。仕事柄外歩きばっかりだから大変な仕事です。
けっして太っていないし色黒でもないのですが。
いまは私の外出訓練の心強い先生です。

■2010年06月11日（金）23:35　足がしびれた。

足をくんでパソコンをしていたら麻痺足がしびれた。
もろもとしびれて感覚がないような足がさらにむかしのようにしびれた
しびれて歩けないと思ったが今はもうすでにあるけないのである。

■2010年06月11日（金）23:32　金曜クラブで卓球リハビリ

卓球は中学時代に経験しているのでとても楽しいリハビリになっている。
脳のトレーニングにもなるし

■2010年06月10日（木）21:05　利針ぞーとわかたけでリハビリ訓練

今日はＩＰＡＤが見たいという「わかたけ」の職員さんのために
ＩＰＡＤをかついでリハビリに
今日は床にアグラをかいて座りＰＴさんとお話しました。
座って立ち上がる訓練もかんえてそうすることにしました。
今日は前回よりスムーズにできたきがします。

■2010年06月09日（水）18:52　リワーク神奈川で作業+面談

面談か区の保健士さんを交えて短期的な目標を踏まえたうえでリワークでできることもリワークの所長さんも交えて話し合いました。帰りに仲木戸駅にいって
羽田行きの急行がんｓ化木戸駅に止まることを確認。神戸に行く時は仲木戸から羽田まで直行の予定。仲木戸は急行がとまらないといううわさをきいたので、
駅員さんに確認しました。羽田行きの急行は止まるようです。

■2010年06月08日（火）　知人のご主人の命日

がんばっているお母さんにお花を贈りました。
うちの家内は私がかろうじて生きてくれてるので知人にくらべたら幸せだといってくれています。こんな体で毎日介護疲れでたいへんな家内を見ていると
なんとか少しでも自立できるようにがんばらなければと思います
時々私は死んだほうが家内は楽だったのではと思います。

■2010年06月08日（火）17:43　リハリゾートわかたけでリハビリ訓練

いつものように床に座って立ち上がる訓練今日は外用のそうぐのせいか安定した
立ち上がりは一回しかできなかった内履きのそうぐのほうが床に設置する面積が多く感じて安心感がある外用のそうぐは靴の底が丸い感じがして床に足を直角にするのに少し不安を感じるなにがちがうのだろう？？？

■2010年06月07日（月）21:06　タビリハ神戸の打ち合わせ＠横浜ラポール

家内が手の小指の側面足の裏がしびれることがよくある！？今日まで私が心配
すると思い秘密にしていたようだ。それを話してくれたということは
今日はかなりつらいのだろう。誰にも相談できずにたいへんだったろう。
まずはお医者だ

■2010年06月06日（日）19:42　Ｎバック　脳トレ?

Ｎバック　脳トレなるものをテレビで紹介していたオリンピック選手でも
ワーキングメモリーを鍛えるのに効果があったそうだがテレビではＤＳのソフトのように
紹介していたがネットを検索してもみつからない。
ご存知の人がいらっしゃったらコメントください。

■2010年06月06日（日）13:12　朝散歩沿道までウォーキングを応援に

秋田美人の看護士さんが家の近くの道を朝方ウォーキングしていると聞き
沿道まで行って応援しに行って来ました前日コケタので奥さんの監視付で沿道まで行くとかわいらしい娘さんと一緒に歩いてきました。こちらはベンチに座って観戦
娘さんのほうが元気そうに歩いていたかな？観戦ポイントは全工程の３分の一ぐらいでまだまだ先はながいがんばれーーーー減量はたいへんだ昔着れた服を着るため
にがんばれーーーーこちらも
日曜の朝からいい運動になりました。まだまだ体力ないなぁ
昨日コケタので歩行が慎重でとても疲れた観戦ポイントのファミマで
スポーツ新聞を購入。
ＩＰＡＤでも産経新聞が読めるようになったし。
ＩＰＡＤの使い方いまいちわかりずらい。おすすめアプリはなんだろう
おすすめあったらコメントください。？

■2010年06月05日（土）23:02　久々の転倒

ＷＩＩのゴルフで家の中転倒に続く退院後２回目の転倒まあ明日の朝痛くなければ大丈夫だろう。今のところどこも痛くない
新横浜ビックカメラの地下通路狭い通路で真ん中に点字ブロックがありそれをよけて端を歩いていたが点字ブロックにつまずいて転倒　あまり覚えてないが手をついて座り込むかんじに倒れたもよう坐骨をうったのでまた前のところ？！骨折かなぁと一瞬心配しました家内がすぐ後ろにいてくれたのでいつものたち座りの要領で立ち上がった訓練が役にたった。介助されながら立つにしても立ち上がる練習を家内も手伝ってくれていたので二人とも楽でした。
奥さんは平常心で対処できたそうです。
わたしは、なにがなんだか。骨折かなぁと血の気がひいた。

■2010年06月04日（金）　金曜クラブで卓球

今日はいつもより球をよく見ることに集中して卓球した。
卓球しながらカウントすることにも挑戦カウントはよくやるのだが
どうしても前のカウントを忘れてしまうことが多い
これもワーキングメモリーの訓練になるでしょうか？以前ワーキングメモリーの訓練には「間違い」探し「言われた数字を反対に答える」ことなどが訓練になるようなことをテレビで話していた。卓球のカウントもよさそうだ。でも中学校時代
卓球部であったがカウントは苦手であった

■2010年06月03日（木）20:56　家内から父の日のプレゼント

家内から父の日のぷれぜんとで
チョッキを買ってくれたあちらこちらに行って選んでくれたそうです
片手しか使えないのでポケットの開け閉めが楽なものこれから夏なのですずしいものを買ってくれた、片手が使えないぶんポケットが多いほうが助かるので釣りの時に使っていたチョッキや小物を吊り下げる小道具は便利です。
ありがたいものです。

■2010年06月03日（木）20:46　リハリゾートわかたけでりはびり訓練

いつものように床にすわり阿智上がる動作を４回こなし今回はすべて無難にこなせました。しかし４回すると体力がもたない。体力をつけなくては
体重も減らさないとこれこそ永遠のテーマかな。
でも利はリゾートわきあたけさんはとてもリラックスできてちゃんとＰＴさんがリハビリしてくれて色色な教材も準備してくれてとてもうれしい。ｐじいちゃん
おばあちゃん達も楽しそうに一日をすごしている食事もおいしいし。
いままで滞在して来た施設病院のと比べてもＮｏ１でしょう。

■2010年06月02日（水）22:35　我が家にも光

我が家にもやっと光電話+フレッツ光が来ることになった開通は来月だがそうしたら少し速くなるかなアッパチサーバーを設置するかな。

■2010年06月01日（火）19:17　モバイル環境ＷＩmax我が家でも快調に動作確認

今までイーモバイルと契約してきたが新しく買ったＴ４１０にＰＣカードすろっとがないためイーモバイルのＰＣカードが使えないためＵＳＢタイプに機種変更の
方法を色色模索したが
イーモバイルで月額の契約料が高くなるしパソコンとのバンドル再購入も考えたが
結局wimaxに決まるそうだＷＩＭＡＸのホームページで我が家の住所を入れると
圏外のような表示がでていたので日本日ＴｒｙＷＩＭａｘ無料お試し利用の端末を
レンタルしてとりあえず我が家では動いたのでＷＩＭＡＸに乗り換えようかな？！

■2010年06月01日（火）18:24　卓球中級クラス最終日＠横浜ラポール。

卓球は脳のトレーニングにも効果的なスポーツのようだ卓球と脳を気ワード
検索するといろいろヒットする。お年寄りの痴呆予防にもなるそうだ
http://www.movejapan.com/nounaikassei.html脳の活性化にもなるそうで。
今の自分には楽しく汗を流せて脳の活性化にもつながり卓球をした後は視野がとてもクリヤーで頭の回転もよくなったきがします、
もちろん脳だけではなく。
体力の増強にもなる。　今日は卓球教室の間はほとんど椅子に座ることなく玉拾いにがんばった、玉拾いは虫取り網で玉を拾うのですが、杖なしで歩行しないと球が拾えないので今日は二時間近くたっていられたことになる。
>>>>>今の自分を救ってくれるのは卓球！！！！卓球クラスの先生のような人と毎日でも卓球がしたい。中学生の時毎日のように卓球をしていた、卓球のうまい人
いないかなぁ？卓球がほんとにうまい人募集

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