日記
■2015年03月28日（土）　 桜急に満開？
今日も天気がよく。暖かい日ここd数日暖かい日が続いたので。日差しのあたる場所の桜は満開の状態であった。明日は雨の予報。花見散歩には行けそうにない。
残念。
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  • シンチャン(2015/04/02 10:07)
     東京も桜満開です。
  • シンチャン(2015/04/16 09:51)
     今日は暖かです。
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■2015年03月22日（日）07:04　 入江川せせらぎ緑道散策
DPP_0031.JPG 4104×2736 7528K先週の日曜日の話ですがこんなに鯉がたくさんいるところもありました、
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■2015年03月18日（水）　 リワーク神奈川グランドゴルフの日
リワーク神奈川（東神奈川）からラポール（新横浜）まで電車で移動。
私も杖歩行で移動。電車の乗降も訪問リハの特訓で無難にできたと思う。
ラポールで。小一時間ほどのグランドゴルフを楽しむ。写真はその模様。
成績は？グランドは凸凹アップダウンで。歩行の練習にはちょうど。よい。
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  • シンチャン(2015/03/26 15:18)
     晴れています。
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■2015年03月15日（日）　 横浜マラソン
今年からフルマラソンになって第一回とよんでますが、以前から横浜マラソンやっていますよね。今年も。沿道まで応援にいってきました。
写真のようなスタート直後の最初のカーブのところで観戦
知り合いをさがしましたがひとりもみつかりませんでした。
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■2015年03月10日（火）19:44　 訪問看護で外出中に突然の雨あられ。
近所のコンビニ（ファミマなくなってほしくないもんだ。）まで。買い物に
途中前方の空がまっ黒な雲あぶないなと思っていたら。コンビニに着く直前に大粒の雨とあられ？白っぽい粒が降ってきて地面ではねていた。傘もってきていなかったので。家内に傘もってきてもらい。帰宅の途に、
一番近所のコンビニがファミマで、今度サークルＫと合併だそうで。
近所にサークルＫはないので。店舗統合なんてことにはならないだろうが。
近所のコンビニはなくなくなると困る。近所にセブンもあるが魔の交差点（交通事故にあった場所）をとおらなければいけないので。あまりいきたくない。
近所にスーパーもあるので。買い物はそちらで十分ではあるが。コンビニほど便利ではない。ＡＴＭはおいてないなど。明日の朝はたいへん寒くなるそうで。すみなさんも注意暖かくして寝てくださいね。
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  • シンチャン(2015/03/12 13:41)
     こちらではコンビニは多いです。今日は晴れています。
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■2015年03月09日（月）22:30　 通所リハー＞訪問マッサージ
最近デイケアではゴムのバンドを使って足をひっぱられそれに。反抗することをねらった筋力トレーニングを色々とやっている。ゴムだけでなくＰＴさんが足にまいたタオルをひっぱって。それにさからってあるいて筋力トレーニングすることも。この反抗する。筋力の使い方はふつうのマシンを使ったトレーニングとは
使う筋肉がちがうそうである。確かにこのトレーニングのあと足がとても軽く感じて足が前に上にとでやすい。足が軽すぎて、制御不能に感じるほどである。足がとんでいってしまいそうである。通所リハから帰宅すつと。休むひまもまく。訪問マッサージ。でも。通所リハでのトレーニングの筋肉のハリをマッサージしてもらえるので助かります。
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■2015年03月05日（木）19:08　 通所リハビリな日
今日はＰＴ学生さんの実習？に掛け声かけられながら。あと１０秒さんにいちといわれながら訓練訓練。少し筋肉痛？
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■2015年03月04日（水）19:42　 リワーク神奈川な日
リワークに行く前には訪問マッサージで。固まった筋肉をほぐしてもらう。
動かない関節は固まりやすい。
マッサージのかたいわく。今日は上肢左の拘縮が強いとのこｔｐで。
寝る時の姿勢などの注意をいただいた。今晩から実施。でも
寝相の悪い私にはちょっと無理な要求も。。。

今日は午後理事会のため。作業は午前中のみ。
午前中には委員会の会議もあったので。作業の時間はとても短かったので。
あまり作業はすすまず。
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  • シンチャン(2015/03/05 14:19)
     だんだん春になってきましたね。
  • さくさん(2015/03/24 14:20)
     花見にでもいきたいですね。
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■2015年03月03日（火）20:05　 近隣の地区センターで卓球
近隣の地区センター我が町にもこんな立派な地区センターがほしい。
我が町の両隣の町には立派な地区センターがある！
そこでも卓球ができることがわかり。
今日はその　神ノ木地区センターにデビューした。かなり広い体育館というか。講堂に７台の卓球台がおいてあり。
一時間単位で使用できる。ラポールのように卓球台のまわりに柵がおいてないので。球を打ち損じると球がどこまでもころがっていってしまう。ミスしなければいいのですが。そうもいかず。球ひろい
役がいるなと思った。まあ根性でミスしなければいいのですが。
なかなかいい環境の場所だったので。卓球教室がおやすみのあいだ毎週火曜日は神ノ木で卓球かな？！ラポールより近いので。移動は少し楽になるかも。
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