日記

■2012年07月31日（火）22:43　卓球中級クラス＠ラポール

午前中は訪問看護師さんと近所のスーパーまで買い物訓練。
人が多いスーパーの中をカートを押しての移動は気をつかうので疲れます。
でもスーパーの中は涼しい。クールシェアですね。
でも我が家は猫様用にエアコンは入ったままこれではクールシェアにならないか。

中級クラスの先生の適切なアドバイスで不尾ハンドが
とても打ちやすくなりドライブもかけやすくなった。
右足を半歩後ろにして構えるだけのアドバイスであるが
まったく、居ままでとは違う感触になった。バックハンドも前回のアドバイス
で打ちやすくなり今回の先生は同じペンホルダーの先生のためかアドバイスがおもしろいほど効き目がある。りはびりでもこんなに効き目のあるアドバイスはないだろうか？最近リハビリで気がついたことはお手本の動作をよく見ることが
ちても自分の動作の参考になる。聞くことより。見ること見ておぼえると自分の動作の参考になることがおおいなでしこ南アの試合中。がんばれなでしこ！
でも今日の中級の卓球クラスは疲れたでもここちよい疲れであった。

■2012年07月29日（日）20:19　体重６６Ｋgの柔道の選手を見た

鍛えられた６６Ｋgの体と鍛えられずにのびのびの６６Ｋgの私。
同じ６６Ｋだがんばろう？！少しだけね。
今年のよこはまの花火は我が家からかがんばって近所の丘に登りたいが
まだ家内のヘルプが必要だが
家内はこのような行事は嫌い今年はあきらめて来年までの課題とするか。

■2012年07月28日（土）01:33　リワーク祭り反省会＆食事会

リワーク祭り反省会＆食事会を横浜歩み荘で開催
横浜歩み荘
は福祉の充実している横浜市の施設のひとつである。あとは健康な人達の意識が高くなれば素敵な横浜になるであろう。全席優先席の発想はよかったが
みんなの意識がついていなかったのだろう。また新しい呼び名でシルバーシートが復活してしまうようです。私も健康な時には福祉にたいしての意識が低かったであろう。明日はヨッテクにいこう。みなさんも
パシフィコ横浜でやってます。

■2012年07月25日（水）17:02　リワーク祭り

明日はリワーク祭り都合のつくかたは
最寄り駅東神奈川のリワーク神奈川でお祭りをしています。リワークで作った手作りの製品もたくさん販売しています。他にもバザー製品や野菜なども
格安で販売しています。ぜひ時間のあるかたはお立ち寄りください。
私が日々製作にたずさわっている。手編みの草履はとてもはきごこちがよく。
この夏の節電の時にはオフィースでも最高では。ぜひぜひ下ろしく
ここでのうりあげも我々の作業代となりはげましになっています。

■2012年07月24日（火）19:38　卓球中級クラス＠ラポール

今会の先生はペンホルダーを使う先生なので同タイプの先生のためラケットの使い方など細かく始動してくれるため。とてもためになり。すぐに結果が出るので
教えてもらっているほうも楽しい。

午前中は訪問看護師さんとｋんじょのコンビにまで買い物の外出訓練
まだまだ前をみながらの歩行はできていない。地面ばかりみているので
電信柱や駐車中の車にぶつかりそうになることが。
まあなんとか昼飯買って急いでラポールに向かう。
ラポールの駐車場で急いで昼飯食べて卓球教室に
あわただしい。午前中。午後は卓球でへとへとになり家に戻って昼寝
まだまだ体力不足である。はやく。涼しくならないものでしょうか

■2012年07月23日（月）23:17　リワークであいろんがけ作業

今日はなんとか２セットを作り上げたちょっとだけボラさんのヘルプもらったが
ボラさんにもほｍられていつも半人前分のできだったが今日は一人前。
今日いろいろ話していてわかったがベテランのボラさんも若手？の職員さんも長年
福祉の活動に従事していてとても頭が下がる重いでした。私は企業戦士として
戦い倒れてしまったが。福祉の世界で立派に働いてきた人に今ささえられて
なんとか生き延びています。青年海外協力隊に参加していたり。
北岳や富士山にかけのぼったり。人間業ではないような元気印の人。その元気少しでもわけてもらいたや。

■2012年07月22日（日）23:01　素敵な街

日曜日のことであるが。
いつものように。隣町のパン屋さんまで往復２時間の買い物の散歩にでかけた。
ここのところ暑い日曜日が多くしばらくお休みにしていた散歩を復活。
パン屋の前のバス通りの交通量が多くなかなかわたれずにいると。
道の割った側を歩いていた人がみかねて。そばまで来てくれてバス通りを一緒に渡ってくれた。それも歩いている時ちゃんと掛け声を右左とかけてくれて介助慣れしている人のようであったありがたいことである。少し雨がぱらぱら来ていていそいで帰らないと思いなんとかパン屋さんで買い物すませ。カツハムパンにカツサンド
とおもったら。うしろから。どこかで聞いた声がカツばっかり！ミックスサンドイッチにかえられてしまい。声の主は家内雨が降ってきたので。
車椅子もってかけつけてくれました。ありがたいことである。見知らぬ人にも
道を渡る助けをしてもらい。とても住みやすい街である。大都会ではないが横浜の下町ですみやすい街である。

■2012年07月21日（土）18:41　最近ナツバテ？障害者生活疲れでバテバテ気分

なんか体がだるい。疲れた。フーーーー

■2012年07月18日（水）19:45　今年もヨッテクの季節になりました。

ヨッテクhttp://yotec.jp/content/view/651/そこの健常の人是非来てください。
健常なときには見えないものが見えて優しくなれますよ。
家内は卓球のブースでのボランティアに出席することにんると。
私は一人では行けないので今年は残念ながら不参加になりそうですが。
健康な人こそ見に来てください。場所もｍｍ２１の中ですから。
みなさんよろしく。

■2012年07月17日（火）20:48　本日より卓球の中級クラス開始

中級クラスの卓球の先生を相手にしていると、頭が活性化してくるのが実感できる。今は頭のほとんどの機能が寝ている感じ。目でみている風景もすっきりしない。新幹線の窓の外を見ている感じでこまかい様子まで視力で理解できないが
中級クラスの先生相手だと必死になるので、頭が活性化してきて、新幹線の窓の外の様子まで理解できるようなかんじで、通常の世界がはっきり見えてくる。
卓球はリハビリとして何かを起こしてくれるようなきがする。がんばろう。
卓球の上手な相手を探さないと。どこかにいませんか？？中級の先生は
横浜市の卓球協会の先生で。人によっては昔全日本クラスの人もいるようです。

2012年07月15日（日）19:43　

何とか週末ひとり留守番もぶじ終了しそう。
だが昨晩はほとんど徹夜。今日は徹夜明けで眠い

■2012年07月15日（日）00:30　通所リハでわかたけに

今日はひとりで留守番のためひとりでワカタケの送迎車に乗りこみなんとかでかける。
わかたけにつけば安心。昼飯も入浴もできてリハビリでしごかれて。
また睡魔殿と戦い。
家に戻りなんとかインスタントの夕食をとる。友人から陣中見舞いの電話もあり。
ありがたいもんだ。この日記を読んでくれていて。
今日は一人で留守番としって。電話くれたありがたいものである。
感謝感謝である。

■2012年07月12日（木）19:53　つゆｒしい天気の中通所リハビリでわかたけに。

お風呂から出てもすぐに汗かいてしまうので、すっきりしない。
訓練はじめれば汗がでるし。いやな季節である。湿気だけはどうにかならないだろうか。電気代をかけずに湿気をとる機械はないだろうか？だれか発明してー。
エコエコエコと騒がしい昨今。エアコンのスイッチ入れるのも気が引ける。が
我が家は使い始めました。我慢できませーん。近所のスーパーは寒いほどエアコンが入っている。これからの季節。リハビリにはつらい季節。
この週末は家内が実家に帰り猫二匹もペットホテル住まい。久々の独身。
こけたらこけたまま家内の帰り待つしかないか。うまくこければ独力で立ち上がれる。

■2012年07月11日（水）21:54　リワーク神奈川でグランドゴルフ＠ラポール

強風注意報＋好天の中ｓ人横浜ラポールにてグランドゴルフを楽しむ。
東神奈川から新横浜まで電車で移動。久々に杖歩行での移動。、今日は電車バスの乗り降りより。強風にあおられフラフラするのが怖かった。
無事に東神奈川」から新横浜まで移動完了。めちゃくちゃ暑い中でグランドゴルフを楽しむ。さて成績は？
電車の移動の時そばでサポートしてくれた体育会系ボタンティアさんに感謝です。
リワークの行事以にも訓練のサポートお願いしたいです。ね！！

■2012年07月09日（月）22:15　訪問マッサージ＆リワークでの作業

リワークの作業で目標の２セットのぞうりのひものアイロンがけ完了。（日給１００円分ぐらいやっと働けるようになった気分。）
最期のちょっとだけ。終了時間がすぎてしまっていたので。ボラさんに手伝ってもらったが２セット４本のできは上々。少しは草履の売り上げに貢献してきたかな！
家に帰って訪問マッサージ。左足の股関節まわりの筋肉の痛みをいって。治療してもらったが痛いこと痛いこと鍼をブスブス集中的にさされ灸もされて。痛い痛い
これで直ればいいのですが。かなり楽になったことは確かで明日の朝が楽しみである。今のところ楽になった気がする。中国仕込の先生に感謝である

■2012年07月08日（日）19:54　ラポールで卓球の一日

卓球をしているととなりの台の人がラケットの持ち方もわからないような初心者のかたで。見かねた家内が声をかけてあげた。話をしていると。ラポールも来始めた
場仮のご夫婦で。簡単にラポールのシステムを教えてあげました。
天気は一日なんとかもって。蒸し暑い日ではあったがラポールにていい汗かきました。ラポールの存在はとてもありがたい。ラポールがなかったら
一日家に閉じ篭りがちになってしまっただろう。

■2012年07月07日（土）21:04　通所リハビリでリハリゾートわかたけに。

送迎の車で菅田町まで行くのですが神奈川区を縦断するコース。
最初は横浜の浜の運河からはじまって。ｔくさんの船がみえる。風景から
同じ神奈川区とは思えない一面キャベツ畑の山間部のような菅田までの送迎の車でのドライブである。神奈川区はひろいですね。海辺には米軍の基地もあり。
田舎もあり。田舎からは丹沢富士山がよく見えて。
９月に大卒直後に入社した会社の同窓会があるとのお知らせ。
車椅子でどこまでいけるか心配だが。がんばろう。誰かのヘルプは必要だ、
都会にでるのも久しぶり。

■2012年07月06日（金）23:26　訪問リハ＋金スポクラブ卓球。

午前中にホウモンリハビリのＰＴさんに体のチェックをしてもらい。大きなくるいはないとおことですがひだり股関節周りの筋肉の痛みはあいかわらずつづいていることを告げていろいろ見てもらった来週が最終日になるようで。ＰＴさんの手から看護師さんの手にとバトンタッチされて訪問リハは続く。午後から
金スポクラブで卓球＠新横浜ラポール。に。出遅れてしまったので
途中でサブウエイでお昼を買ってラポールの地下駐車場でお昼を食べてあわてて体育館に。もしこの日記を読んでくださっている人で新横浜のラポールをご存知でないかたは社会勉強がてら遊びにきてください。新横浜駅前から無料送迎バスもあります。場所はサッカーの日産スタジアムの隣です。遊びにきて私を応援してください。１Ｆで卓球か二階の外周コースを歩いているかマシントレーニングルームにいるかどこかにいます。
きんすぽに行く前にアマゾンで買い物夕方には家に届く送料無料。
簡単に外出できないわたしにはネット通販は強い見方安い買い物ができる。
電車にはのれないが横浜往復の電車賃かんがえると。ヨドバシドットコムも翌日には届けてくれる。

■2012年07月05日（木）19:09　リハリゾートわかたけに通所リハ

睡眠不足＋昼食の午後は睡魔との闘い。ＰＴさんにストレッチしてもらっているときもちよく。寝てしまいそうでした。天気も梅雨空蒸し暑い。所内はまだエアコンは入っていない。今年の夏はどのくらいの夏になるのか。猛暑では外を歩けなくなるのでリハビリにはつらい。新横浜のラポールでの運動が一番よい。
ラポールまで単独でいけるようになればいいのであるが。まだまだか。
明日は訪問リハの最終日。その後は新横浜のラポールで運動の一日である。

■2012年07月03日（火）22:12　訪問看護の日＋卓球教室

訪問看護師さんと近所のコンビニまで買い物今日は途中で愛嬌のよいニャンコことまーちゃんが出てきてくれて看護師さんとは初のご対面だがまーちゃんはゴゴロ
頭をこすりつけてくるかわいいニャンコでした。猫好きの看護師さんもまいったことだろう。訪問リハは卒業といわれて次回がＰＴさんとのリハは最終回になってしまう。これからのリハビリの方向づけがむづかしくなってきた。
今日の看護師さんも昨晩のヨーロッパ選手権の被害者で御主人と子供がかけた夜中３時の目覚ましで起こされてしまった被害者で当事者は熟睡していたそうです。
夜中の御主人の応援の声がうるさくて寝れらレナ買った奥様が昨夜はたくさんいたことでしょう。私は目覚ましもきがつかず。熟睡でした。翌朝ビデオで確認でしたが。
今日は寝不足のせいかフラフラするので。卓球教室の初日を休んでしまった。
フラフラしていたら久しぶりに震度４が来た。自分のふらつきなのか地震かわからなかった。
突然の雨でベットの向こう側の窓までちかづけず。苦労の結果なんとか閉められましたが。つかれました。そのせいか体重３００グラム減。
千代の富士九重親方は一日２食でしかもその二食の間の時間を１０時間以上あけて
飢餓の状態を作ってそこでできる成長ホルモンでとてもよいバランスになっていｒというＴＶがありました。

■2012年07月01日（日）22:23　ラポールにて運動汗流す。

まずは卓球に小一時間ほどウォームアップ。
最近は家内が卓球の腕をあげたのでウォームアップどころかへとへとになる。
少し今日は左股関節まわりの筋肉痛がいつもよりあり。ふんばりがきかなく。
ふらつく。目の調子もいまいちでなんだかフラフラした感じで卓球を続ける。
体があったまってくると調子も上がってきたが。その時には疲れてしまいくたくた、体のストレッチをして歩行コースにて歩行練習。
歩行練習をしていると。あまり顔をみない夫婦が歩行練習をしていたので
声をかけてみた。事情を聞くと私と似ていて症状も左マヒ左半側無視と同じ状態。
御主人は４点杖で歩いていたが。私が一本杖で歩いているのがうらやましそうで。
私も昔はそうであった。私がラポールに来た時は車椅子でウォーキングコース１３０メートル４０分かかっていました。今では一本杖で６分弱で歩けます。
手のゆびあなかなか動かないが最近力が抜けてきたような話をはじめてあった
ご夫婦と話してリハビリは時間かかりますがいい結果が出た人もたくさんしっていますよとお話していたら御主人が涙いっぱいに。お話してくださって。お互いにがんばりましょうとわかれました。涙の理由は私にもよくわかり。私も毎日泣いていました。車椅子にのって車椅子をこぐことすらできなくて、座っているとおしりがいたいし。といってたしあがれないし。つらい日々でしたがいまでもつらいですが。がんばって。、ゴールがないレースを走っているようで。ゴールがあるからこそ。走り続けられるかもしれないレースの途中です。今日は疲れて弱気な自分です。がんばろー

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