日記

■2014年01月31日（金）19:16　金スポクラブで卓球に汗ながす。

毎週のことであるが。いろいろな卓球のレベルの人と卓球ができるので。
球筋がさだまった上手な人をあいてにするより。運動になることもある。
いつも使わない筋肉を使う日である。今日は太ももの付け根がいたい。

■2014年01月29日（水）21:20　訪問リハの日

近所の家電量販店に行って。
エスカレーターの乗降訓練
新しいめがねでの初挑戦かなりｙｐくみえる感じで良好な感じ。
一回だけ踏みはずしそうになってぐらついて怖かったが何とか切り抜けられた？
ふーーーーってろころですかな。
家電量販店までくると。店内の散策もしたくなるので。しばらく。店内を散歩してから帰宅。明日は雨の予報。最近の天気には振り回されっぱなしでつかれます。
はやく暖かくならないものでしょうか？

■2014年01月28日（火）22:03　訪問看護＆ラポールで自主トレ

午前中はいつもの訪問看護師さんと近所のコンビにまで買い物に。
コンビニはほんとに便利なもんです。我が家の金庫＆冷蔵庫としてもっと近くにあるといいのだが。そうもいかない・７とファミマの中間点に位置する我が家はどちらも今のわたしには遠い。元気な人なら５分もかからない距離であるが。

午後から新横浜のラポールで家内と卓球三昧。体育館の中なんんとなく蒸し暑いくらい。まずは１３０ｍの周回歩行コース１２週
これで結構疲れてしまった。動かない足でも一著舞に筋肉痛にはなる。
おかしいもんだ。気温が上がっているので空気の透明度がさがっているので。
丹沢の山々や富士山はみえなかった。
朝富士山がみえるときもちいいものですが。最近はこちらの
富士山ライブカメラ
日の出の時間に見ると朝日の当たり始める富士山が見えてとてもきれいです。

で我慢しています。朝早く近所の丘まであがれば天気がよければ富士山も見えるが
そこまでは元気ない。

■2014年01月26日（日）10:03　クロナッツの切り口

それほど甘くなくさっぱりとした甘み。辛党の家内も美味しく食べていました。

■2014年01月25日（土）　デイケアな日＠菅田町リハリゾートわかたけ。

今日は家に戻ると。
ちまた（米国NY）で話題であるらしい、クロナッツが待っていた
家内が今朝のTVでも話題になっていたのを、
鶴見のいト－ヨーカどーまで行って買ってきてくれたのである。
ついでに。鶴見に住むリハビリ仲間の女の子のお宅によっておみやげとして。
届けてきました。
そもそもこのクロナッツの情報は奈良から来た家内の知り合いが娘さんに横浜に行くならクロナッツ買ってきてねと頼まれたことから知りました。奈良のが情報がはやいのかな？というよりはいまどきの若い子のほうが情報がはやいようである。
味は新食感という感じでとても美味しかったです。

デイケアのリハビリの時間には学生さんの実習生の方が来ていて。若いかたが
福祉の世界に興味をもってくれるのはとてもたのもしいことだと思いました
がんばってくださいね！

■2014年01月24日（金）22:28　南アルプスが港北ニュータウンから見える

南アルプスが港北ニュータウンから見えるとの情報も友人からいただいたので
ネットをしらべると
あちらこちらに見えるとの様々な情報が
①早淵公園写真あり
②様々な情報

■2014年01月23日（木）21:33　久々に中華街で食事（来客のため）

獅門酒楼http://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140105/14007196/絶対にこのお店が
中華街Ｎｏ１のおいしいお店です。夜のコース料理となると。それなりの値段はしますが、ランチは味はかわらずおいしくて。値段も手ごろです。
ぜひ来店

■2014年01月22日（水）19:47　訪問りは＆訪問マッサージ

訪問リハは今日からエスカレーターの乗り降りから電車の乗り降りに
変更　新横浜駅での乗り降りと駅のエスカレーターにも挑戦
横浜線新横浜のホームは何度行っても怖い。まず。ホームと電車の床の高低差と
ホームと電車との隙間が広い。とりあえず。今回は降りれたがPTさんがそばにいてくれたからだろう。他のお客様の流れにあわさないと思うプレッシャーと
それができない。怖さで頭真っ白になってしまう。恐怖からか？冷静に周りの光景を見る余裕なんてまったくない。多分。意識的には眼をつぶって飛び降りたかんじである。途中菊名駅でも降りたがそれほど怖くなかった。最寄の駅での乗降は
わりとスムーズであったきがします。ふーーーー疲れた。訪問マッサージの先生の
お兄様がソチの日本代表ショートトラックの専属トレーナーだそうで。
その弟様が私の訪問マッサージの先生でした。トレーナーの佐藤さんでJOC
のホームページで選手と一緒に紹介もされていました。トレーナーにはメダルはもらえないのかな？トレーナーもがんばれ

■2014年01月14日（火）22:05　訪問看護の日

この休みの新春の集いでおいしいものたくさん食べたせいか？今日計った体重は
１．８Kg増まあ。、こんなときもあるさ。。。
訪問看護師さんも家内も私のお腹を見る視線が怖い。今日からまた無駄なダイエットさくせん。
午前中は訪問看護師さんと近所のコンビニまで買い物。

体によいということで食物繊維たっぷりのアサイーというドリンクを呑み始めていたのですが、ほんとにこのジュース食物繊維とポリフェノールがたっぷり含まれているので。便秘によくききます。近所のスーパーで購入していたのですが。
突然商品棚からなくなってしまい。ネットで探したが。同じものは発見できず
そこで。紙パックに書いてあったお客様相談センターに電話して。
販売場所を聞いたら。私が購入していたスーパーを調査してくれて。らいしゅうには再入荷するように手配してくれました。ブラジルからの輸入食品なので扱いはむずかしいらしく。通販では売っていないらしい。でｍ近所のスーパーに出荷手配まででしてくれる。親切なお客様相談センターであった。来週ほんとうに。
近所のスーパーに商品が並ぶかどうか楽しみである。
午後からは近所の眼科まで術後の検診に、特に問題なく。新しいめがねの処方箋を
作ってもらった。プリズムレンズで斜視の矯正ができて。二重にみえていたものがひとつにぴったりあった。とても感激！！

■2014年01月12日（日）　新春の集いに参加

神奈川自治連合会神奈川区社会福祉協議会の主催？の新春の集いに参加神奈川区の
地区センターの体育館でのあつまりだったので。とても寒いと思って覚悟していったが。それほど寒くはなかった。成人式の前後は雪がふったりとても寒い時期
でつらい時期。私の倒れた命日はもうすぐ。１月１６日です。

■2014年01月11日（土）19:40　デイケアサービス通所りはびり。

新年二回目になるが。なんだかもうすぐ二月　節分になる。気がする。コンビニの外ににはえほうまきの宣伝がずらりとならんでいる。すぐに。バレンタインデーの
宣伝になるのだろうそれが終わるとうちの奥さんの誕生日忘れるとたいへんだ。

デイケアのリハビリでは階段エスカレーターなどで。いざというときに後ろに座り込んで。そこあら立ち上がる練習など。実際の動作につながる練習をした。

ぶらり途中下車の旅のTVでうちの近くのお店が紹介されていました。
残念ながら私はいったことがないのですが近所に知り合いがいるので。今度評判聞いてきます。

■2014年01月10日（金）19:21　金スポ＠ラポール仕事はじめ。

金スポクラブのメンバーがみんな元気に今年も集合して。
卓球に汗ながす。外は寒いが。体育館の中は暖かい。動くと汗かく。
少し欠席メンバーもいたが。今年も元気に一年がんばろうとの挨拶。

■2014年01月09日（木）21:16　リワーク神奈川で熊野神社に初詣

JR東神奈川駅近くの熊野神社にリワーク神奈川新春恒例の初詣。
気持ちも新たに新年を向かえよう。お賽銭もはずんだし？いい事あるかな？
はずんだといっても。いつも銅色ばっかりだったところに。一枚銀色が入っただけですが。

■2014年01月08日（水）21:03　 CT検査の日

一年に一回
頭の中のクリッピングした静脈瘤など他の静脈瘤の状況をみるために
頭のCT検査を一年に一回のペースで経過検査をすることにしていて。
今日がその日でした。　結果はすべてOKで問題なしといことでした。
まよかったよかった。後遺症が治るわけではないが。さらに悪くなっちないことは
確認された。この病気は再発する人も多いので。これからも。経過検診はかかせない。次回は１０月ということになりました。CTではなくMRIにするといっていたが。
何か違うのかな？

■2014年01月07日（火）23:00　ラポールで運動運動

１３０ｍｘ１２週ぐらいでくたくた。足の筋肉痛明日がきつそうである。
卓球教室を眼下にみながら体育館二階の歩行コースをくるくる回っていました。
少しハイスピードに挑戦しながらの歩行。
ほんｔぽうならば眼下の卓球教室に参加していたのに！と指くわえながら教室の様子みていました。今期の卓球教室は抽選にはずれて参加できませんでした。
残念無念。今朝がたは白い雲の向こうに白い雪景色の富士山が白い雲のキャンバスを
バックに白い富士山のシルエットがみえていました。ちょっと天気がわるいようです。
今日ニュースで横浜地検川崎支部から容疑者が逃走というニュースが伝わった
横浜地検川崎支部の場所しらべると第一京浜から近いので。
こちらと第一京浜でつながっている。なんだか物騒な話である。

■2014年01月06日（月）23:40　ラポールで運動はじめ。

今日ラポールにいくまでに出会ったくるまのナンバーの中に
８００８０８０と８がつくナンバーが多かった。ラポールでの知り合いの車は８８８８８である。８８８８のかたは中国のかたで。中国ではとても縁起のよい番号で
とても高額で取引されている番号らしい。家内はこの番号をみるとパッパラーパー
だと読む。本人にはいえない。今年のラッキー番号は８かな？

■2014年01月05日（日）22:41　箱根駅伝も終わって

やっとのんびりお正月
日曜日恒例のパン屋さんまでの散歩と思ったが。
玄関まで来てパン屋さん正月休みは？と思い急遽電話して確認をあんのじょう。
電話だれもでず。お休みのようであった。あぶなかった

■2014年01月03日（金）19:23　今日も箱根駅伝復路の応援に

近所の通過予定時刻は１２時頃なのでゆっくりでられるが、
沿道の観戦客が多くいい場所を確保するのがたいへんでした。

■2014年01月02日（木）19:21　箱根駅伝沿道観戦花の２区の後半で応援

今年もb時に箱根駅伝の沿道観戦に
沿道で見ている限り途中棄権してしまった。山梨学院の外人さんも元気そうでしたが、途中棄権は家に戻ってテレビで知りました。

■2014年01月01日（水）00:14　あけましておめでとございます。

今年の横浜の汽笛は大きく聞こえました大型船がおおかったのかも

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