日記
■2014年09月30日（火）19:46　 忙しい一日に。
昨日の予定の訪問マッサージが今日に変更になったので。朝から
�）�問看護
�∨�問マッサージ
��デイサービス。
とメニュー沢山の一日になってしまいました。
これだけこなすと。疲れ気味。
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  • シンチャン(2014/10/02 14:28)
     日本は色々と起こりますな。
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■2014年09月24日（水）19:39　 訪問リハビリ
あいにくの雨で。外出訓練できず。
我が家で。ねんいりに。ストレッチしてもらい。リフレッシュ。
やはり。筋トレのあとにはちゃんとした。ストレッチをしないと。筋肉痛が残るだけで。
前進した。気分がなく。痛みが残り。後戻りした用に思えるだけである。
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  • シンチャン(2014/09/25 13:27)
     東京にいます。帰りは雨にならないといいな。
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■2014年09月23日（火）22:00　 今日は最近通い始めたデイサービスの日
マシンを誓った運動が主で。ＰＴさんはいない。機械だけ置いてあるマシンジムのようなものです。いつも。筋肉痛だけ残って。筋肉痛がひくまで。とてもしんどい日が続く。
訪問マッサージでストレッチしてもらうと。生き返ることの繰り返し中。まあ。からだにはいいのであろう？
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■2014年09月21日（日）22:51　 お墓詣り
天気予報では週末は天気が悪いとのことだったが。天気がよくなったので。
急きょお墓詣りにいってきました。
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■2014年09月20日（土）20:59　 デイケアで　悲鳴
左股関節周りのどこかの筋肉の痛みのためにＰＴさんが必至にストレッチしてくれて。
痛いのなんの。我慢我慢忍の一文字でがんばった。そのかいもあって。きょうは少し楽になっている。今日のＰＴさんは三人いる中でも一番でかく。力もありそうなＰＴさんなので。冗談でしょうが。「折れたらごめんなさい」といいながら。足を延ばす曲げる。でこちらは。悲鳴すんぜんでしたが。結果よしでＯＫでしょう。
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■2014年09月18日（木）20:01　 デイケアの楽しい余興。
職員バサミという余興で。職員さんにできるだけたくさん洗濯バサミをつけていくという。遊び。なかなかおもしろかった。おもいっきり。鼻をはさんであげました。
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■2014年09月17日（水）20:07　 訪問リハビリ
今日は
日曜日の自宅＜−＞ラポールの往復
月曜日ラポールでの自主トレ
火曜日のデイサービスでの筋トレ
と運動で片田の筋肉痛がひどい中。
訪問ＰＴさんと。新横浜までの電車エスカレーターの乗降訓練。
筋肉痛があったので。ＰＴさんが駅のベンチで少し筋肉をほぐしてくれた。
とてもありがたい。筋トレだけで終わってしまう。デイサービスとは違って個々の
状況に対応してくれるありがたい。ものである。
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  • しんちゃん(2014/09/18 14:22)
     少しずつ秋になってきました。
  • さくさん(2014/09/23 21:56)
     朝晩は寒いくらいですね
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■2014年09月15日（月）22:29　 今日は休日のためリワークの作業もお休み。
運動のために。ラポールに、歩行と卓球。
左大腿骨回りの筋肉痛？がかなりつらい。
今日は自家用車で来たんので。移動は楽であるが。
昨日の疲れがまだ残っているのか。つらい日であった。卓球一時間＋歩行４週で。
帰路につく。
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■2014年09月13日（土）21:18　 デイケアな一日。
暑さになれてしまったのか。肌寒く感じる位の一日。体調下降ぎみかも。
デイケアのＰＴさんにお尻の痛む筋肉をみっちりストレッチしてもらったら。
かなり痛みもとれて。歩きやすく。なりました。風邪ひいているひまなし。
季節の変わり目注意しなくては。
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■2014年09月11日（木）00:15　 訪問りはびり
電車の乗り降りに挑戦中
難関の新横浜も６号車に乗ると
新横浜のホームの高さと電車の床の高さに
あまりさンｐないことがわかった。乗車するときは
６号車ときめておこう。
あとは自宅ラポール
往復走破する体力。の問題。リワークの往復をくりかえして。体力
をつけていこう。
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  • しんちゃん(2014/09/11 12:00)
     頑張っていますね。
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■2014年09月02日（火）21:05　 新しいデイサービスでりはびり。
ジムにあるようなマシン相手にけっこう。みっちりやるので。汗汗である。
横浜の中央市場の近くにあるので。外にはおいしそうなお店がある。
こうえんからは。ＭＭ２１が一望できる。いい場所である。リハビリではなく。
のんびり。食事散歩に期待場所である。
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  • しんちゃん(2014/09/04 14:20)
     私も行ってみたい。
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