日記

■2011年06月29日(水)20:20  リワーク神奈川で作業
エアコン入れてくれているが
さすがアイロン作業は暑い
運動しなくても汗がでる。
今日は工賃がいただける給料日200円ちょっとの収入だ。

ダイエットも着実にリワークの前回の測定からマイナス2キロ
九月までにあと6キロ減ちとくるしいかな、でもがんばろう。
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■2011年06月26日(日)19:43  我が家のゴーヤカーテン着実に伸びています。
品不足売り切れでどこに行っても手にはいらなかったゴーやの苗が順調に伸びています。結局近くのスーパーでてに入りました。
種も芽がでて伸びています。
今日は日曜日隣町のパン屋さんまで一時間散歩少しすずしくなったので助かりましたが。汗だくになってしまいました。
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  • 古市(2011/06/27 19:56)
    汗かくのは良いことです。風邪引かない程度に汗かきましょう。健康と美容と生きがいの為に
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2011年06月25日(土)21:21 
天気予報的中この時間になってやっと温度も20度前後
急に高原の別荘にでも来た雰囲気これもきのうまでの暑さゆえ感じる涼しさなのであろう。布団ちゃんと着て寝ないと風邪ひきそうです。
みなさんも注意しましょう。
風邪ひいて寝こんでいる「そこのきみ」布団しっかりかけて寝るように。
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  • ysat(2011/06/26 09:52)
    夏布団をかけて網戸で寝た。朝方は寒さを感じた。お互い気を付けましょう。
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■2011年06月25日(土)18:04  利はリゾートわかたけに通所リハビリ。
とても蒸し暑い日
昨日の天気予報では雨が降って20度くらいのすずしくなるといっていたが
とんでもなく暑い日。
少しの坂道ののぼり降りの歩行訓練で汗だく。
せっかく午前中のお風呂もだいなし。で体中ベトベト、
帰りの車の中だけはクーラーガンガンにしてもらえた。
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■2011年06月24日(金)23:55  旧名金曜クラブ高次脳機能障害家族の会に参加
卓球で汗をながした。 7月からは中級の卓球教室の参加合格したので。
火曜日も卓球で汗を流すことになる。火曜日は訪問看護もあるので。時間の調整が
たいへんだ。うまく調整できるとうれしい。
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  • Aya(2011/06/25 09:49)
    中級合格おめでとうございます♪
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■2011年06月23日(木)21:14  リハリゾートわかたけに通所リハ
とても申し暑い日外の歩行訓練はきつい。
最近杖を棒高とびの棒にみたててて、うまく右足をふみきりのちょうどよい位置につけて杖と左足で隙間をまたぐ練習をしているが。どうも自然な流れで踏み切りから跳躍に移れない。それも左足でふんばれないところから来ているようだ
左足でふんばれる。ようにならなくては。
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  • 古市(2011/06/23 21:39)
    久しぶりです。焦らないことですよ。まずは、左足に意識し、力が入るように。意識です。
  • さくさん(2011/06/24 23:50)
    コメント感謝です。
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■2011年06月22日(水)22:56  リワーク神奈川で面談
神奈川区の私の担当の保険士のかたもまじえてリハビリの進捗状況のチェックなどの面接 と午後には避難
訓練蒸し暑い外の集合はつらい。リワークのオフィースの中もエアコンなしで
アイロン作業は汗が止まらない。あちーーーー
家にかえっても あちーーー車の中だけエアコンがここちよい。
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■2011年06月21日(火)00:00  リワーク神奈川で作業。
節電の夏のアイロンがけは暑くてつらい。
今日も1セットの草履の紐完成
少しずつ慣れてきたようである。
次はスピードに挑戦しなくては。
一日1セットでは。まだまだ・最低でも2セットはがんばりたい。
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■2011年06月18日(土)19:08  体調戻り雨の中通所リハビリ。デイケアサービスに。
いつものようにマシンリハやPTさんとのマンツーマンリハ仮想の障害物を床に置いてよけながら歩く練習など。雨のため野外歩行はできなかったが。
一通りのメニューをこなした。
蒸し暑い季節の運動は汗かいてつらい。着替えもちゃんとしないと。風邪ひくし。
なにごとにも慎重に行かないと。
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■2011年06月17日(金)21:08  体調不良
体調不良のため金曜卓球@ラポールはお休みして。休養日。
午前中はそれでも訪問リハビリでPTさんと訓練雨のため室内での
訓練となる。
6月いっぱいで現在のPTさんはPTさんの都合で
新しい看護ステーションの人に変更になる。またもまたもスタッフが変わる。
リハビリの先生には縁がないな。やっと調子が出てきたときにいつもかわってしまう。
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  • 佐藤淑徳(2011/06/18 08:29)
    近いうち福井さんを誘って卓球をしたいですね。
  • さくさん(2011/06/18 21:40)
    ぜひやりましょう。
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■2011年06月15日(水)22:28  ハローワークに
失業保険も今月で終わり収入源がひとつなくなり。
そろそろ本格的に職探しか?ハローワークの帰りにMM21を散歩
元気なときにはこんな国際帆船まつり    見に来たなぁと思い出しました
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  • 佐藤淑徳(2011/06/17 10:50)
    1週間2回日産スタジアムで泳いでいます。元気な日々を過ごすよう頑張りましょう。
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■2011年06月13日(月)15:02  大雨警報
大雨警報が出ているので、
本日はリワーク神奈川での作業はおやすみということで。もう雨は降っていないが。今日はのんびりするかな・
午後から苦手な歯医者にいかねば。ギリギリ痛いのです。
夕方には訪問マッサージとメニューは色々
ぜんぜんよくならない。年寄りの多い町の歯医者としてはいきなり。玄関から中に入る段差が高い。お客さんの脱いだ靴でいっぱいなので降りるときも着地のスペースに困る。ユニバーサルデザインを考えてほしい。
我が家にも初のLED電球買いました。
この夏の節電のために。ゴーヤのカーテンの準備もはじめ。ゴーやの成長日記でも
はじめようかな。予定では二階ベランダから三階の屋根まで延びてくれれば
二階三階両方ともすずしくなるかな?という計算ゴーヤの苗がどこも売り切れだったが。今日言った、ホームセンターにはありました。
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■2011年06月12日(日)16:54  白幡池のかるがもの親子はどこに?
かるがもの親子を見に白幡池までドライブに行ったが。カルガモどころか。
カモ一匹いなかった。時期的に一月遅かったようでした。ネットで記事探すと
こんな風景 が見たかったのですが
写真のような亀さんがいただけでした。
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■2011年06月11日(土)20:27  利はリゾートわかたけに通所(菅田まで)リハ。
DCF00410.jpg 1080×1920 417K蒸し暑い季節になり。リハビリ訓練で大汗をかいてしまう。
午前中に入浴なので午後のリハビリで汗かいてしまい。入浴がだいなしになってしまうが。リハビリの汗がひかないうちに添付のような豪華なおやつ。
豪華なおやつの週間の最終日なのでアイスクリームまでついたおやつは
歯にもしみたが。(歯医者通院中)体にしみこんでいった。
おかげで汗もひいてくれた。夏のおやつにはアイスクリームが最高
特に今年は節電の影響から冷房も控えめになるだろうからその分アイスクリームに
すればよいのになぁと独り言。
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■2011年06月10日(金)  金曜クラブにて卓球
金曜クラブが始まる前にもリハビリのゆうじんと卓球をしてあせうをながした。
金曜クラブでも上手な人相手にみっちり練習したので。今日はへとへと。
帰りに内科の病院に月一回の薬の処方のために病院に。前回の血液検査の結果は
ほとんど異常なし。カリウムが少ないそうだが血圧を下げる薬の副作用だろうとのことで。血圧の薬も変更になった。

■2011年06月09日(木)19:21  通所リハリゾートわかたけ
今日はすごしやすい天気で不自由な体でも体が軽い。
いつものように。午前中に入浴。マシンを使ったリハビリを済ませ
午後からPTさんとマンツーマンの訓練風がすがすがしいので。汗もかかず。
坂の上り下り階段の歩行や電車を降りるときなどに必要な隙間をまたぐ動作の練習など。床の上の物拾いなど。筋トレなどのメニューをこなす。
あっという間に一日すぎてしまう。今週はおやつが「お楽しみおやつ」ということで。いつもより豪華なおやつがでるのでほんとに楽しみである。
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■2011年06月07日(火)23:09  左足でオットットとケンケンしてしまい。
あぶなかったが、左足一本でふんばった、あとは寝て明日の朝起きて
訪問マッサージを受け入れるだけで留守番の仕事もなんとか終わる。
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■2011年06月07日(火)16:14  一人で留守番
家内が地元で不幸があったために。急遽奈良に戻ったために
ひとりで独身生活。どこかに遊びにいけるわけでもなく。
猫さんたちも病院に預けていったので。
家の中は静かで寂しい。猫もいるといないでこれだけ家の空気がかわるとは。猫の影響力は大きいもんだ。こちらとにかく家の中で静かにしてないと。
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■2011年06月05日(日)23:01  とても蒸し暑い日曜日
日曜日恒例の一時間散歩(訓練)隣町のパン屋さんまでパンを購入の散歩に

約一時間の屋外歩行だが。いろいろなことがある。
途中にいる柴犬にほえられびっくり。どっきり。このくらいのことでもぐらつくのであります。狭い道で正面から車が来てしまい。よけられずに困っていたら近くにいた人がうまくよけられるように導いてくれた。感謝である。
狭いところで自分から見て左側の車は緊張する。
狭い道でも歩道を歩かないと。車の運転手さん申し訳なかったです。
くわばらくわばら。とても蒸し暑くて。家についたら。一日の体力使い果たしたようで、近所の山登りは次回にすることに。
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■2011年06月04日(土)21:14  リハリゾートわかたけに通所リハビリ
蒸し暑い日になってしまった。
午前中に入浴しても午後のリハビリで汗だくになってしまう。
外を少し歩いただけなんもだが汗だく坂道の歩行なので
つかれる。施設内での基本的な動作の訓練でも汗かいているのに加えて外坂歩きは
汗が出る。明日の日曜日は目標の山のぼりまだ見たこともない道に挑戦しなくてはいけないので。がんばらねば。明日は天気がよくてスカイツリーも見えるといいな。
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■2011年06月03日(金)22:10  今日は金パルクラブ(仮名)で卓球@ラポール
今日はこの集まりの中で一番てごわい二人の相手をしたので。
くたくた。まあ。いい運動になりましたが。
今度の土日は天気がよさそうなんで。近所の丘にいい登山日和になりそうだ。
命がけの登山。白幡池にも行きたいし。(カルガモの親子がもう来ているかも。)
がんばろう。金曜クラブという名前で活動してきてが発展的解散?
新しい名前の募集中。金曜日に卓球をすることに変わりはない・
金パルクラブは私の案でまだなにになるかはわからない。
卓球教室の中級にまたも申し込みこんどは申し込みが受理されますように。
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  • F(2011/06/05 08:47)
    是非に中級が当たりますように。レベルアップに…
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■2011年06月02日(木)20:08  笑い話。
ビデオでかなり前のニュースを再生したら。たまたま明日の天気をやっていて。
明日の最高気温2度家内とふたりで明日は寒いねと話していたら画面で明日の関東各地の天気しれがなんと雪!!!かないとふたりで。ビデオともしらないでNHKのニュース天気予報のビデオを見てしまいました。2℃までは信じてしまい。
ずいぶん寒いね。と話してしまいました。さすが関東ほとんで雪ではじめてビデオと
気がついて大笑いしました。
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■2011年06月02日(木)19:56  リハリゾートわかたけに通所リハビリ。雨
あいにくの雨なので外歩きの訓練はできなかったが。施設の中での訓練。
どうしても左側に人やものがあると
そことの距離感が計れないせいか。とても怖い。
電車を降りるときも前から人が入ってきて自分の左側をかすめて通過していくようになるのでそれが恐怖感になり足が動かなくなってしまう。
またPTさんが実際の電車の様子も見てきてくれて
ドアのレールの手前に立ってしまうとホームが遠くなってしまうので電車のぎりぎりまで進まないとうまくまたげそうもないことのアドバイスをくれた。
ぎりぎりまで進むうちに前から人が入ってきて左側の恐怖がでてしまう。
どうすればいいのかな?
PTさんが駅員さんに聞いてくれたところ申し出てくれればかなりのヘルプを
もらうことができるようでしたが自分でできるようにならなければ。
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■2011年06月01日(水)23:09  神大の帰りに六角橋商店街を散策。
とても昔懐かしい商店街でとても楽しかったです。
写真は楽器の中古屋さんエレキギターからくらっシックギターや
ギターアンプなど。色々ありました、
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■2011年06月01日(水)23:04  リワーク神奈川野外散策の日
近所にある
神大の学食に昼食を食べに
第一校舎の8階のラウンジからの景色は横浜を一望できて素敵なところでした。
写真はそに8階からの景色です。
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