日記

■2010年11月30日（火）13:47　クリスマスのイルミネーションの飾りつけ開始

■2010年11月28日（日）20:10　本日はテレビと格闘して一日終わったような、

最近のテレビは難しい明日はパソコンに続きテレビの初期不良交換の日
ニュースなどでテレビの供給不足がさあがれている昨今すぐに交換できて
助かった。

■2010年11月27日（土）17:01　ＰＣ修理から戻る

スピーカーの交換修理でシステムボード交換だそうで
ついでにキーボードべぜるの一部変形ＤＶＤドライブの故障？間で修理してくれて
感謝感謝です。
パソコンの電源いれてWindowsの起動で音が出た！！！修理の皆様ありがとう。
製造関係の皆様このようなスピーカーがたくさん出回ってないといいですね。
退職の記念に購入したＰＣも職業がらの最後のおちがあって
なさけないしだいで本日の登山失敗もあり悲しいことばかりで落ち込みぎみ
日曜日はがんばるぞ！

■2010年11月27日（土）16:42　登山失敗

浦島丘中学への坂道に挑戦したが途中の急勾配で足首の曲がる範囲を超える場所があり登頂は断念して中学のグランド側に行く別の道に変更して
グランドの前にはどうやらいけたが
とても険しい道のりで訪問看護師さんに支えてもらいながらの嶮しい工程であった
基本的には中学への通学路であったがとても残念今年の夏
丘の上からの花火見物とおもったが
とても夏までにトレーニングがんばっても無理な道のり少し平坦なコースでもっとトレーニングしなくても。
それにしても。昔の町並の間の道はバリアフリーどころではない。
道の真ん中で車の洗車している人あり。
マンホールのでっぱりも半端じゃない。
道から杭がとびだしているは。でも昭和３０年台の町並が残っているので懐かしい
道であった。今年の花火の見物も我家の屋上からかな？でも今年は
ＭＭ２１でやるのか？山下公園でやるのか？
山下公園だと我家からはむづかしい。山登りの訓練しないと。

■2010年11月26日（金）21:15　金曜クラブ＠ラポール新横浜

家にそにーのメーカーさんが来ることになっていたので新横浜には
かなり遅刻してしまった、メーカーのオンサイトサポートはすばやかった
販売店も中２日くれれば交換しますとの対応
初期不良には頭痛いが対応がよいとすっきりする。
またソニー製品買おうと思います。
ソニーのテレビは液晶の初期不良ということで販売店をとおして初期不良交換となった。ソニーのテレビはLG製か！？
最初から音がでないＰＣも最初に初期不良交換にすっればよかった、
なにｋａＯの設定か？とかいろいろやらなければよかった。
まさか音がほんとに出ないとは信じられなかったもので。
卓球のあと一ヶ月に一度の薬をもらいに近くの内科に
受付でまっていると看護師さんと患者さんのやりとり
「ｘｘさんすぐに血液検査できるけどしていく？
患者さん「きゅうには心の準備ができないので次回にします。」
血液検査ぐらいだったらこころの準備というほどのことでもないと思うのですが。
よっぽど注射がいやか？　検査結果が悪くなるほど前日お酒でも飲んだのかな？

■2010年11月23日（火）21:07　リゾートわかたけ通所リハビリ

通常の体操や行事の後
おやつの蜜豆がおいしかったこと。
リハビリは床に座り立ち上がる訓練
コタツなどを想定して低い台を使った訓練もして。
今までの訓練にすこしバリエーションをつけた方法で訓練した。
少しの違いでも今のわたしには。３回転ジャンプと４回転ジャンプの違いぐらい
難度の差をかんじる。
ここのデイケアのスタッフはとてもよく教育されていて安心した気分で一日を過ごしながらリハビリもできる。今さらほかの施設に移動するのもめんどくさくなった。新しいところに前ここにいらっしゃったすばらしいPTさんがいるとも限らない

ので。しばらく、ここにいるかな。
折り紙で作るゴミ箱今日は六個もできた片手折り紙もいたについてきたかな。
片手しかにのだから片手になれるしかない！折り紙もアイロン作業も
少しずつできるようになっただれもほめてくれないが地道にがんばろう。
どうしても作りたいプログラムがある。どうにかして
作らないと
VisualCをもっているのでできるのかな？ロジックは簡単なので入力出力表示さえ
うまく制御できれば簡単なのだが経験ないが経験者んｓら簡単にスクリプトで書けるのだろうロジックはｘ＋ｙ＝ｚｘとｙは一桁乱数で答えｚを入力するだけ
GUIなところが未経験なわたしにはつらいところだ。

■2010年11月22日（月）17:46　海鮮丼ねた増し＋２００円

以前紹介した東神奈川駅近くのＲＯＮ丼という
海鮮丼屋さん通常は５５０円だがねた増しご飯増しすることができて
右の写真はねた増し(＋２００円）の写真
倍増になったような気がします。ここまで多いと
とても贅沢な気分になり申し訳ないような気分になってしまいます。
こんなに豪華な食事もひさしぶり！！！という感じ７５０円はやすいですが
贅沢しすぎですね。

■2010年11月22日（月）17:31　リワーク神奈川で｢アイロン作業

はじめてうべて自力で時間内に二本一組ぞうり用のひも完成
やったね！とにかくがんばってリハビリ続ければなんとかなるものだ
ボランティアの人にほめられました。ほめられることが少なくなった昨今とてもうれしいことだ。

■2010年11月22日（月）　我家のパソコン音がスピーカーから出ないので修理依頼を

明日には引き取りにきてくれるそうで、
保守契約しておいてよかったが初期不良の機械を買わされてしまったのは
くやしい。
まだ一年以内だから保守契約なくても大丈夫だったかな。
thinkpadt410 nvidea nosound

■2010年11月21日（日）19:20　一時間散歩

一時間散歩といっても３０分のキッチンタイマーを持って歩けるところまで歩き
戻ってくるという散歩である。目標の場所はだいたい決めていてがむしゃらにがんばる時間を気にするとペースを速くするので。
つずいたりして危険せある。
途中でかわいい茶トラのにゃんこのブラッシングしているおばさんと猫談議
結論は自分のうちの猫が一番かわいいということであった、ごもっとも、
写真は３０分の折り返し地点左角の家は私と同じ苗字であった
５０年住んでいてとなりの町に同じ苗字の人がいることに気がついた
同じ町には二人同じ苗字の人がいるのであるが隣町にもいるとは、、。
次なる目標はこの先の住宅街を抜けたところにある、セブンイレブン
この先は車止めがあるように車が入ってこないのでそれだけは安心だ

■2010年11月19日（金）23:09　紅葉見物＠港北ニュータウン

■2010年11月19日（金）22:50　紅葉見物

ほんとは丹沢や箱根富士五湖に行けたらと思っていたけど。
今年もあきらめて近場ですませたがとても素敵な場所
横浜でもこんなにのんびりした静かなところがあったんだと感激しました、
久久に森林浴した気分になりました。港北ニュータウンはとても
緑自然が多くていいところですね。４０年ぐらい前この近くの高校に通っていました。

■2010年11月19日（金）22:33　金曜クラブ＠　都筑の体育館

今日は新横浜のラポールではなく都筑区にある体育館最寄の駅は地下鉄仲町台の駅からバス。
我家は自家用車で向かうところが体育館の電話番号を調べて車に乗ってカーナビに
電話番号をいれればだいたいの場所にはいけるのだがこの電話番号はこのカーナビには登録されておらず。検索できないまま出発半年前？に一回いったことがあるので大丈夫だろうと思ったが最初の曲がり角からわからず。農道をあちこちぐるぐる走って歩いている人に道聞いてもわからず少し戻って出直して正解の角まで来た
その後は道を覚えていたのでなんとかたどりついたがかなり時間が過ぎてしまい。
それに重ねてこの体育館での卓球の練習時間もバスの時間の関係で短縮されていたので卓球をする時間があまりなかったがなんとか皆と楽しい時間をすごした。
帰りにここまできたので港北ニュータウンの公園を散策することにした。
紅葉も進んでいてとても森林浴を感じる気持ちい場所でした。

■2010年11月17日（水）20:59　リワーク神奈川で作業＋グランドゴルフ＠ラポール

午後のグランドゴルフは雨のため中止
午前中に陶芸教室に参加
箸置きなど作ったが基本的にこのような才能はないようだ
ダックスのわんちゃんのつもりがどうみてもナマズか蛇？！

■2010年11月17日（水）16:43　旅行が当たる！

うちの奥さんが近くのホームセンタで買い物して応募シタハガキが当選し
那須のバス旅行の当選通知がと思ったらリワークでその話をしたら
私も！私も！と合計３人も当選通知を受け取っていた皆さんの話ではご近所さんでもたくさん当選しているようで。
どうもこれはバスツアーの途中でどこかに缶詰状態にさせられて何かを買わせられてしまうようなよくある手段らしい。
「ご当選おめでとうございます」には注意しないと
若い人の名前で応募したのはほとんど当選してないようで
中高年の買い物してしまいそうな年齢層を狙った悪質なものらしい。
近所では一流と思われたホームセンターなのですが
がっかりですねねえ島忠さん。

■2010年11月16日（火）23:58　通所リハビリの帰りにおにぎり購入

岸根公園の交差点水道道と上麻生線の交差点にあるスーパートップ/
というスーパーのおにぎりがとても磯の香りがする海苔につつまれた
とてもおいしいおにぎりなのである添付の写真は包装紙
夕飯はおにぎりに！
以前岸根公園に来たときに買ったおにぎりがとてもおいしかったので今日
帰りにまた買おうと立ち寄ってみた駐車場は上麻生線側セブンイレブンの横にあってスーパーで買い物したら駐車場の料金もだしてくれた。

■2010年11月15日（月）22:37　体調不良

朝起きてから左股関節の痛みがひかないので様子をみてリワーク神奈川はお休み
昼前に少し元気が出てきたので新横浜までおでかけ
ついでに少し贅沢に自然食バイキングで朝食/自然食バイキングで昼食<
でお昼満腹夜はおそばのみと我慢お昼のバイキングは最高で元気取り戻す
夕方から
訪問マッサージで左股関節の調子もみてもらい。とくに骨に問題がある痛みではないとのこと。ただの筋肉痛でしょうとのことで
痛む筋肉のストレッチ方法を伝授してもらい。自主とれでがんばろう！
我家の地デジテレビが故障で日立もお手上げ状態とうとうデジタルチャンネルはほとんど映らなくなり。アナログで見るテレビになってしまい。エコポイントが終わる前にまたも買い換えなくてはもう日立のテレビはかわないぞーーー
デザートも別腹バイキング

■2010年11月14日（日）00:07　 30年も前に一緒に働いていた会社の先輩がお見舞いに

大学卒業後入社した会社の先輩がお見舞いに来てくれた。
とてもうれしいことだ最近一緒に働いていた会社の人はだれも来てくれない。
悲しいことだ。

■2010年11月13日（土）21:20　訪問看護師さんと外出訓練

左足首がまったくうごかないのですこしの傾斜も足首で吸収できないために
その上にいる我輩はとても怖いありがたいことに看護師さんが我家の周りの道の傾斜を調べてくれているようでこちらこちらと平らな道を選んでくれる
また次の目標の白幡池までの安全な道を看護師さんが見つけてくれていた
地元に精通している看護師さんならではの気遣いがありがたい。
こちらもがんばらなくては！

■2010年11月12日（金）20:06　最近頭の上のヘリコプターがやかましい

apecの警護のためかヘリコプターがやかましいくらい飛んでいる
ラジコンのヘリコプターを飛ばしていてよく墜落していたので
いつ落ちてこないか心配でしょうがないまあラジコンではないからそんなに簡単には落ちてこないだろうが。少し前には救助ヘリが落ちたりしていたニュースがあった。我家にもラジコンヘリが数機あるから
これで対抗してやるか片手で操縦できるラジコンの送信機も完成しているし！！

■2010年11月12日（金）17:28　久久の金曜クラブに参加卓球で汗ながしました。

「いい汗流してるねー」といわれるほど汗かきました。
体育館の床にポタポタ汗の跡を残してがんばりました。
金曜クラブに参加の時は車椅子なしで参加するので荷物をどう持つかで苦労します。ラケットにタオル水分補給用のペットボトルに杖どうしても右手だけでは足りない思わず動かない左手を見て休んでいるばあいじゃないんだからちゃんと動けといいたくなってしまいました。来週はポケットのたくさんあるズボンにチョッキが必要でも汗かきながら運動するのにチョッキでもじゃまになる。ズボンにポケットたくさんあるものがいいかなウエストポーチもじゃまになるし胸あたりから背中にかけてつけるものでペットボトル携帯卓球のラケットなどが納まるものないかんぁ。よくＦＢＩや００７が背中に鉄砲をいれられる。がんベルトみたいのがあったけど。なにか都合のよいものはないかな。左手見てやすんでいるばあいじゃないはよ動けといいたい。いっても動くわけもなくリハビリしかない。はがゆい・。

■2010年11月11日（木）20:17　久しぶりのわかたけ通所リハビリ

わかたけにはショートステイでずっと来ていたのですが通所リハは久しぶり
やっとふだんのペースに戻った気がする
今日は外出訓練以来筋肉の張りがまだ残る場所のストレッチの方法を教えてもらってからさっそく。わかたけの駐車場で外歩き訓練
外を歩くには絶好のシーズン。
また冬になってしまうと運動の筋肉痛より寒さによる筋肉痛が出て来てとっても辛いいやな季節である。

■2010年11月09日（火）21:37　今日から一時間ウォーキング開始

３０分でいけるところまで行って戻ってくるというウォーキングを家内とはじめた。途中押しボタン信号ありデコボコありのかなり気を使うコース選択になり。
気疲れも大きかった狭い道でもかなり車も入ってくる。避けるのもひとくろう。
この歩行最中二歩だけ足が宙にある時に地面からの足の距離感というか足の裏の感覚がよみがえったでも二歩だけである。麻痺側の足が地面からどのくらい浮いているかどうか感覚的にわからなかったのが右足との相対的な感覚でわかったのだろう、今日の二歩の感覚がよみがえると。とても歩き安い、常に左側を見ていないと
頭の中の視野が狭くなりいつも綱渡りしているような感覚に襲われてしまう。
いつも左左ですね、押しボタン信号はギリギリ青の間にわたれるかどうかで
ほとんど最後の数メートルは赤になってしまっているようでした。今日は強風だったために近くの公園（紅葉が少しみれる？）にはいけなかったのは残念でした。
今年のクリスマスイルミネーションの準備もはじまりました。

2010年11月07日（日）20:52　

ねたも新鮮でイカもこりこりしてました。
５５０円のお弁当としては立派です。
皆様も東神奈川のサティーに買い物に来たときはぜひお試しください。
お店の名前は　ron丼　ロンドン？ほかのホームページでも紹介記事
発見紹介記事

■2010年11月07日（日）20:36　家内の鼻のいいこと

１１月４日タクシーで西神奈川の交差点に向っている時にいきなり
「海鮮丼屋さんがある」とのこと「人が並んでいるからおいしいに違いないと！」
今日あらためて今日お昼ご飯用に自転車で買いに行くことに
場所横浜線東神奈川から徒歩１５分くらい神奈川区公会堂の国道をはさんで国道の反対側

■2010年11月06日（土）21:36　我が家のルーターが１０年前のＩＳＤＮ対応のものから光対応に

山はの最新のルーターＤＶＲ５００にかえて宅内ねっとわーくもギガビットに変更
して快適環境になった、使用感覚ではかなりはやくなった気がします。
まさＩＰマスカレードの設定が完全に終わっていないので宅内サーバーの参照
ができない状態ですが今日はここまで。

■2010年11月04日（木）19:40　やっと出所自宅に戻りました。

出所祝いは恒例のセブンイレブンのしゃきしゃきレタスサンド＋コーヒー牛乳
家についてすぐに神奈川区のリハビリ教室に参加
神奈川区のリハビリ教室に参加
/するために出所祝いもそこそこに
タクシーに捕まえて出かけた
神奈川区のリハビリ教室は外出訓練ということで地下鉄に乗っての移動
車椅子使わず全工程歩抜きましたので今バテバテ睡魔に襲われていあす。
今晩我が家に新しいルーターが届くので週末にでもルーターの交換作業をすることに。もし日記のアップデートがなくなったらルーターの交換に失敗してネットに繋がらなくなったと思ってください。

■2010年11月03日（水）22:36　スペインにいる友人とskype電話

スペインにいる友人と日本にいる友人と会議電話しましたskypeは便利だね。

■2010年11月03日（水）19:36　明日やっと家に戻れる

明日は区のリハビリが間に合うかな？何時にどこ集合？
家に戻ればわかるかなご存知の方見ていたらコメントお願いします。

■2010年11月02日（火）08:55　ＩＰＡＤでしんぶん雑誌

ヒマなのでＩＰＡＤでしんぶん雑誌を読み始めた
やはり新聞はＩＰＡＤで読むと楽によめます。
雑誌はまだパソコン関連の雑誌しかないようで。
興味があるものなのでよく読めます。読む意欲が出てきたかんじがする。
もともとあまり本は読まないほうであったが。ＩＰＡＤで読める本が増えると
いいですね。

■2010年11月01日（月）　大正６年生まれのおばあちゃんとパソコン

おばあちゃんは以前箱根塔ノ沢に住んでいたということで
ＧＯgooglemapで塔ノ沢の写真を見せてあげました。
とても懐かしそうにしていました。
ＩＰＡＤで写真を拡大縮小本をめくったりは自分でやってみておもしろがっていました。細かい操作はできなくても画面に触れて画面が動くのは楽しそうでした。
パソコンのキーボードは操作できなくても画面タッチでの操作はおばあちゃんでも
できるのですよね。新聞雑誌などはおばあちゃんでんも読めそうですね。
パソコンもこうでなければいけないですよね。
このおばあちゃんは３月に入所した時に食事が一緒のテーブルのおばあちゃんで
探しに行ったらまだ同じお部屋にいたので声かけてみました。

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