日記

■2011年11月30日（水）22:25　リワーク神奈川でパソコン教室＆卓球教室

今日はパソコン教室＆卓球教室頭と体力を使い
久々に神奈川区の地区センターに行ったんので
パソコンを見たらレノボのパソコンが元気に動いているようだった。
一台は以前富士通のものだったと思ったが今はＳＯＴＥＣＨのものに変わっていた。富士通は撤退したかな？横浜市の役所関係は富士通が多いきがしたが。
色色なメーカーが入ってきたのかも。レノボ一色にはならないかな。
写真は神奈川区の地区センターにおいてあるレノボのパソコン
元気に動いているようだ。

■2011年11月29日（火）19:09　首がまわらない日訪問看護の日

訪問看護士さんも寝違えて首がまわらないようでした。偶然にも
私と同じしょうじょう。まあ首が回らないだけなので。
近所のコンビにまで昼飯を調達に買い物散歩訓練。
少しずつコンビにまでの往復の時間も短縮されてきました。
本日はそれほど寒くなく日向を歩行しているとダウンジャケットを着て行ってしまったので暑くて汗ばむほどでした。私は暑がりで汗っかきですから。普通の人には
寒い日かも寝違えた首にも肩をすくめる運動の練習をしなくては。

■2011年11月28日（月）21:59　ららぽーとな一日

装具のベルトの修理のために横浜総合リハビリセンターに。
ベルトはその場で修理してくれた。装具の裏のゴムも減ってきているので
交換をすすめられたが。時間がかかるということで。
ひつように応じて郵送で修理してくれることになった。

病院の帰りに特に目的はなかったが便利グッズを求めて東急ハンズをめざして
ららぽーとに行くまたお昼もららぽーとで外食。カロリーオーバーな日が続く。

■2011年11月27日（日）22:52　久々ショッピングの日曜日

横浜トレッサまで買い物にでかけることにしてこの冬の寒さをしのぐべく
ジャンパーを購入＋外食とちょっとリッチな気分
食べたカレーうどん寒い時期にはとてもおいしかった。が激辛ご飯がほしかった。

■2011年11月24日（木）19:10　尾骶骨あたりが痛くて座っていられない一日

段でしりもちついた影響か？お尻の尾骶骨あたりが痛いそのため座ってするマシントレーニングはお休みにＰＴさんとする個別リハのみとしてもらった。椅子にすわっているのがつらい。困ったもんである。打ち身だけだと思うがお尻の筋肉も落ちているので尾骶骨への影響も大きいだろう。明日訪問ＰＴさんもくるので相談してみよう。

■2011年11月23日（水）　のんびり休養日になりました祭日ですから

午前中のマッサージを受けてから
左足の踏み込みがおかしくなってしまい。歩きずらくなり。休養に
またネットでおいしそうなパン屋さんを発見日曜日休日はお休みなので
いけませんでしたが。そのうち挑戦

■2011年11月22日（火）19:01　いい夫婦の日

家内はボランティア活動主人は家でのんびりの日
午前中はいつものように訪問看護の日
近所のスーパーまで夕飯の買い物に
ショッピングカートはなかなかまっすぐ走ってくれない。
やっと足の筋肉痛がなくなった。一週間かかりました。

■2011年11月21日（月）18:40　小柳ルミ子さん平尾昌晃さんのコンサート

福祉コンサートに行ってきました。
生の小柳ルミ子さん平尾昌晃さんを見て感激してきましたが。会場の神奈川県民ホールに到着直前に大雨びしょぬれで到着しました。小柳さん５９歳とは思えないくらいにスタイルもよく。きれいでした。平尾さんとは握手できました。
もしかして。初の芸能人とのコンタクトかも

■2011年11月20日（日）21:03　不気味な天気の一日

ちょっとだけ散歩にでて戻ったら外で大雨の音。ぎりぎりセーフで雨にぬれずにすんだ。

■2011年11月19日（土）21:56　大雨の中通所リハでリハリゾートわかたけに

足の筋肉痛がピーク階段の上り下りに苦労しています。
デイケアで風呂から出て着替えるときによくパンツを後ろ前にはいてしまうことがあるが
今日もやってしまったがいつもと違うことが
いつもならば
社会の窓がないことで気がつくのであるが今日は履いた感じのぎこちなさを体で感じて後ろ前にきがついた。この感覚はこれまでにないことであるが。その後に履いたズボンも後ろ前これはポケットに手が入れられないことと。これもまたはきごこち。から後ろ前であることがわかった。ちょっとしたことだが進歩が。
これの繰り返しでさらに進歩して、いろいろな情報の入力が処理できるようになるのだろう。

■2011年11月18日（金）21:01　金スポクラブに参加卓球リハ

まだ水曜日のマリンタワー散策の筋肉痛が残り家の階段ののぼりくだりで太もも
の筋肉が痛む。まあ卓球では太ももの筋肉痛はでなかったので。
なんとかがんばれた。今日は休みの人が多かったので卓球をする回数が多く
足への負担は多くなるいっぽう。寝不足もかさなってつらい金曜日。
家のパソコンも調子悪く。年賀状の印刷があぶない。

■2011年11月17日（木）22:54　あわやの転倒

階段で足を滑らせて転倒してしまった。これも昨日の疲れのせいか？
階段でかかとから足が下りてしまい。そのまますべってしりもち状態でなとかすんだので助かった。くわばらくわばら。ドキドキでした。

■2011年11月17日（木）22:52　通所リハビリでわかたけに

昨日のマリンタワーの疲れがとれず。眠い一日であった。

■2011年11月16日（水）21:59　リワーク」神奈川で横浜散策」マリンタワーの巻き

添付の写真は展望台からみた風景
遠くには東京スカイツリーも見えたようですが、我が視力ではみえませんでした。
展望代によくある。望遠鏡を設置してほしい。

仲木戸から横浜駅東口までバス東口からやました公園の亜りんタワー前までバス
混んでいるバスでは座席に座れずに立ったままでの乗車。体を支えるので精一杯
汗かいて手すりにしがみついていました。
マリンタワーに登るとめまい？タワーがゆれているように感じた。

■2011年11月14日（月）22:49　熱海ゆとりうむ小旅行無事終了

帰宅後はへとへとでしたが
おいしい海の幸を満喫できた楽しい旅行でした。

■2011年11月12日（土）19:31　まだ体調戻らず通所リハも休む。

明日からの熱海にそなえて様子見で今日のデイケアサービスは休み。
せっかく。の熱海温泉旅行に行けないのではがっかりなので。慎重にデイケアお休み。

■2011年11月11日（金）17:02　体調不良で金スポを休む

午前中は訪問リハビリでいろいろチェックしてもらった。装具なしで歩きをチェックしてもらっている。装具がないほうが足の感覚が使えるようないがする。
今日の先生の説明はわかりやすく。理解できた。日によっては難しくて理解できない日もある。左膝の意識をあんばらなくては、

朝ｋら頭痛があったがとりあえず金スポに参加すべく。車に乗ったが途中まできたが頭痛がひどいため。あきらめて引返した頭痛はちょっと怖いので慎重になります。家に戻り少し睡眠をとったら少しよくなったのでほっとした、

■2011年11月10日（木）23:23　通所リハでリハリゾートわかたけに。

いつものように個別リハ集団リハをこなして、雨が降りそうだったが降る前に帰宅できた。エスカレーター乗り降りのシミュレーションもイメージがつかめてきている。動作の中での苦手な部分もわかってきたので。その部分の集中した訓練もできる。すこしずつ前進。

■2011年11月09日（水）22:59　リワーク神奈川でアイロンがけ作業

今日は集中力に欠けて出来高１本ということで半セットのみになってしまった。

■2011年11月08日（火）22:18　訪問看護の日

看護師さんと商店街のカメラ屋さんに行ってデジカメプリント店内を見ているうちに印刷できてしまった。店の入り口の傾斜はもう少しゆるやかにならないもんでしょうかね。このお店ぐらいの距離往復４０分くらい歩くと後半足の上がりが悪くなる。まだまだ訓練が足りないな。

■2011年11月07日（月）23:28　リワーク神奈川であいろんがけ作業

広報委員会の会合があったおで作業時間は短くなってしまったが。
なんとか１セットの草履の紐は出来上がった、まあまあでしょう。
我が家の１台のＰＣのＨＤＤが壊れてしまったので工場出荷時までには戻せたが
年賀状ソフトのあて先データーやＩＰＡＤのバックアップやら個人の写真データーがなくなりがっかり。どこまで復旧できるだろうか。もう年賀状も売り出されているというのに。データーがない。

■2011年11月05日（土）23:31　通所リハ

今日はエスカレーター歩行シミュレーション
まだまだ左足お尻の筋肉がよわく体を支えきれない。左足で立ち右足を前にだせるようにならなくては。まだまだ弱い。

■2011年11月04日（金）19:58　金スポクラブにて卓球リハ

午前中は訪問リハビリでＰＴさんにリハビリ訓練主に歩行時のバランスなどについて教えてもらう。自己流になってしまっているところを。指摘してもらい。修正。
午後から金スポクラブで卓球するために。新横浜ラポールに。
少し早めにラポールに行きPTさんに指摘された修正点のおさらいのために歩行コースで歩行練習をしてから卓球へ

■2011年11月02日（水）20:59　リワーク神奈川でアイロンがけ作業

本日の成果は２セット新記録に近づく記録
今日は完全に一人での記録サポートなしで２セットできたのは進歩の証し
後今日のＢＧＭが懐メロでストリングオーケストラとても心落ち着いて作業に集中できた。

■2011年11月01日（火）00:07　リワーク神奈川でアイロンがけ作業

今日は不作

過去ログ	2010年	01月　 02月　 03月　 04月　 05月　 06月　 07月　 08月　 09月　 10月　 11月　 12月
	2011年	01月　 02月　 03月　 04月　 05月　 06月　 07月　 08月　 09月　 10月　 11月　 12月
	2012年	01月　 02月　 03月　 04月　 05月　 06月　 07月　 08月　 09月　 10月　 11月　 12月
	2013年	01月　 02月　 03月　 04月　 05月　 06月　 07月　 08月　 09月　 10月　 11月　 12月
	2014年	01月　 02月　 03月　 04月　 05月　 06月　 07月　 08月　 09月　 10月　 11月　 12月
	2015年	01月　 02月　 03月　 05月　 06月　 07月　 10月　 11月　 12月
	2016年	02月　 04月　 05月　 06月　 10月
	2017年	03月　 04月　 07月
	2018年	01月　 02月　 07月　 10月
	2019年	04月　 11月